Yoga

YOGA

500 photo yoga 1A  travers des postures (Asanas), des  exercices de concentration, de souffle et d’équilibre, le yoga conduit à une plus grande connaissance de soi  et  à une  meilleure gestion  de la vie au quotidien.

C'est une discipline qui permet une découverte progressive de la paix intérieure.

Les cours de Hatha Yoga  sont ouverts à tous, quelque soit le niveau, l’ âge et les possibilités physiques de chacun. La pratique du yoga ne vise pas en  effet une  performance sportive nécessitant une souplesse  exceptionnelle ou une santé parfaite, elle envisage plutôt une harmonisation et une intensification  des énergies,  un rééquilibrage du système nerveux et un apaisement du mental.

Chaque cours de yoga est un moment unique, un moment de pure créativité inspirée par les qualités et l'énergie de l'instant, un moment de partage délivré des mots et du temps. Chaque cours de yoga est une célébration spontanée, une danse de paix et de silence qui ouvre à la joie simple d'être enfin soi-même, d'être enfin disponible et présent. Chaque cours de yoga est une écoute de la vie infinie qui nous baigne, de l'amour invisible qui nous nourrit, une écoute qui invite à se réconcilier avec le monde et avec soi-même.

Chaque cours de yoga se termine par une séance de relaxation ou de Yoga Nidra (Recherche du «sommeil conscient » ainsi que du silence intérieur qui permettent de dénouer la plupart des tensions au-delà de l’approche de simple relaxation)

Le yoga permet de découvrir  sa propre richesse et tous ses possibles.

Hatha Yoga : Pratique de postures (Asanas), de techniques respiratoires (Pranayama) et de concentration (Dhâranâ) ou de relaxation (Yoga Nidrâ) et tentative d'expérimenter la méditation (Dhyâna)

 

500yoganidraYOGA ADULTES

  • Lundi de 12h15 à 13h30
  • Lundi de 18h30 à 19h45
  • Lundi de 20h à 21h15
  • Jeudi de 20h à 21h15

Tarifs :

Le cours d'1h15 : 14 euros

L'abonnement au trimestre : 100 euros

L'abonnement à l'année : 270 euros

L'adhésion annuelle à l'association : 20 euros (par personne/famille)

Réduction de 10% sur les tarifs pour 2 cours/semaines et pour un couple

 

web yoga ados istock 171309839YOGA ENFANT - 8/ 11 ans 


Un mercredi par mois de 15h15 à 16h15 :

10 oct - 14 nov - 12 dec - 16 janv - 06 fev - 06 mars - 03 avril -15 mai - 12 juin

90 euros pour l’année

L'adhésion annuelle à l'association : 20 euros (par personne/famille)

 

YOGA PARENT / ENFANT - 5/ 8 ans 

parents enfantsUn moment de partage intense entre le parent et l'enfant, on joue, on rit, on respire, on s'écoute, on se perçoit, des postures au noms d’animaux et d’éléments de la nature, mêlant l'imaginaire et très présent à l'instant"

Un mercredi par mois de 16h30 à 17h30 :

10 oct - 14 nov - 12 dec - 16 janv - 06 fev - 06 mars - 03 avril -15 mai - 12 juin

20 euros par binôme parent/enfant la séance

160 euros par binôme parent/enfant pour l’année

L'adhésion annuelle à l'association : 20 euros (par personne/famille)

 

 

yoga ado

YOGA ADOS 12/16 ans

Futur adulte en quête d’identité, l’adolescent est soumis à de grands stress : pression sociale, peur de l’échec scolaire, anxiété face à ses transformations physiques et psychologiques, colères, environnement parfois violent. Le yoga va l’aider à prendre conscience de ses propres valeurs, à connaitre son corps et le maintenir en bonne santé, à gérer ses émotions et à diminuer son anxiété.Futur adulte en quête d’identité, l’adolescent est soumis à de grands stress : pression sociale, peur de l’échec scolaire, anxiété face à ses transformations physiques et psychologiques, colères, environnement parfois violent. Le yoga va l’aider à prendre conscience de ses propres valeurs, à connaitre son corps et le maintenir en bonne santé, à gérer ses émotions et à diminuer son anxiété.

Mercredi  : 14h - 15h  

Dates : 10 oct  - 14 nov - 12 dec - 16 janv - 06 fev - 06 mars - 03 avril 15 mai - 12 juin  

Tarif 90€ l'année

 
 

 500yoga

COURS PARTICULIER DE YOGA

Il permet d'avoir une approche en fonction de vos besoins et attentes avec une écoute et une attention particulières. Selon vos besoins, nous pourrons axer la séance sur la respiration, les postures à visée  thérapeutique, la concentration, la relaxation (Yoga Nidra)

50 € la séance d'une heure

Si vous souhaitez recevoir un massage traditionnel Ayurvédique

 

500yogamartine proto

4bouton copieMartine PROTO

Professeur diplômée de Hatha Yoga et de Yoga pour enfants, formée au Yoga Nidra et au massage Ayurvédique (Pondichéry - Inde), - RYE ( Recherche sur le yoga dans l'éducation national) . Passionnée par l'approche et la philosophie indienne .

4bouton copieCourriel : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. 
4bouton copie Tél : 06 07 60 15 70

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