Parenthèses enchantées 2019

Tout l’été le DOJO ESPRIT ZEN vous propose des ateliers "découverte" qui allient détente et connaissance

Découvrez le cadre apaisant du DOJO ESPRIT ZEN, installez-vous, respirez profondément, tournez votre attention vers l'intérieur, laissez la détente s'emparer de  vous et redécouvrez l'harmonie entre corps et esprit... Enfin vous vivez l'instant présent !

 petit 2019parentheseAteliers de 18h à 20h

Hypnose (Ericksonienne) : Découverte d’un phénomène naturel, entre l’éveil et le sommeil, où toutes nos ressources et nos capacités peuvent être amplifiées pour pouvoir se dépasser 11 /7+ 23 /7 + 27/8

Sophrologie : Relaxation,  respiration et visualisation en vue de mobiliser nos ressources afin de rééquilibrer nos émotions et nos  comportements  17/7 + 7/8 + 6/9

Astrologie Karmique : Le jeu du dragon Dragon espiègle Connaître le lien entre votre vie antérieure et votre incarnation en vous amusant  8 /7 + 12/8 + 26/8

Ostéopathie énergétique et cohérence cardiaque : se libérer de ses douleurs par une prise de conscience Corps, Cœur, Esprit et retrouver santé globale et bien-être 15/ 7 +26/7 + 19/8

Qi-gong et Do-in : Méditation, étirements, auto-massage et exercices taoïstes de longévité 9 /7 + 8/8 + 4/9

Réflexologie : Technique qui libère nos capacités d’auto-guérison par pression de certaines zones précises du pied 24/7 +28/8 

Wutao : Mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale associé au souffle 4/7 + 31/7   

Feng Shui : Découvrir les principes de base de cet art de vivre chinois « Harmonie de l’Habitat pour le Bien-Être Intérieur» 12/7 + 1/8

Relaxation bols tibétains  : Avec la relaxation aux bols tibétains le corps se ré harmonise énergétiquement  16/7

Shiatsu : Pressions sur les points d'acupuncture et mobilisations des méridiens pour faire circuler l'énergie 10/7 + 6/8 + 3/9 

Reiki : Energie universelle de vie, origine, transmission et ses bienfaits en recevant un soin  25/7 + 9/8 + 23/8

Yoga : Discipline du corps et de l'esprit, avec postures, respirations et méditation 18/7

Relaxation consciente : Cheminer vers une plus grande relaxation corps & esprit, apprendre à détendre nos muscles et les mobiliser avec le moindre effort volontaire, sans automatisme, de façon réflexe   2/7 + 29/7

Mouvements conscients parents/enfants (6 à 11 ans) Propositions ludiques pour mieux apprendre et mieux être, alternant mouvements (Brain Gym, réflexes archaïques) et temps calmes  :  3/7 + 30/7  de 18h à 19h

Yoga parents/enfants (5 à 8 ans) : Techniques ludiques pour découvrir le yoga et ses bienfaits  19/7 de 18h à 19h 

Yoga enfants (8 à 12 ans) : Prendre conscience de ses propres valeurs,  connaitre son corps et le maintenir en bonne santé, gérer ses émotions et diminuer son anxiété 19/7 de 19h à 20h

Ateliers de 10h à 12h

Massage Traditionnel Thaïlandais : Pétrissages, lissages musculaires, digito-pression et stretching des muscles  3/8 +31/8

Rigologie : Yoga du rire, improvisations, rythmes, sophrologie ludiques 5/7


Ces ateliers d’initiation ne nécessitent aucune compétence préalable, nos intervenants ont à coeur de vous apporter des méthodes accessibles et ludiques que vous pourrez mettre en pratique pour vous-même et vos proches.  De vraies parenthèses enchantées !                       

Atelier de 2h sur inscription, 12€,  Atelier de 2h sur inscription, 12€,
Tél  :  06 58 55 95 07 

 

JUILLET

  • Mardi 2 juillet : Relaxation consciente - 18/20h
  • Mercredi 3 juillet: Mouvements conscients parents/enfants (6 à 11 ans) - 18/19h
  • Jeudi 4 juillet : Wutao - 18/20h
  • Vend 5 juillet : Rigologie -10h/12h

  • Lundi 8 juillet : Astrologie Karmique - 18/20h
  • Mardi 9 juillet : Qi-gong et Do-in - 18/20h
  • Mer 10 juillet : Shiatsu - 18/20h
  • Jeudi 11 juillet : Hypnose - 18/20h
  • Vend 12 juillet : Feng Shui - 18/20h

  • Lundi 15 juillet : Ostéopathie énergétique et cohérence cardiaque - 18/20h
  • Mardi 16 juillet : Relaxation bols tibétains - 18/20h
  • Mer 17 juillet : Sophrologie - 18h/20h
  • Jeudi 18 juillet : Yoga adulte - 18h/20h
  • Vend 19 juillet : Yoga parents/enfants (5 à 8 ans) - 18h/19h
  • Vend 19 juillet : Yoga enfants (8 à 12 ans) - 19h/20h

  • Mardi 23 juillet : Hypnose - 18h/20h
  • Mer 24 juillet : Réflexologie - 18h/20h
  • Jeudi 25 juillet : Reiki - 18h/20h
  • Vend 26 juillet : Ostéopathie énergétique et cohérence cardiaque - 18h/20h

  • Lundi 29 juillet : Relaxation consciente - 18h/20h
  • Mardi 30 juillet : Mouvements conscients parents/enfants (6 à 11 ans) - 18h/19h
  • Mer 31 juillet : Wutao - 18h/20h

AOUT 2019

  • Jeudi 1er août : Feng Shui - 18h/20h
  • Samedi 3 août : Massage Traditionnel Thaïlandais - 10h/12h 
  • Mardi 6 août : Shiatsu - 18h/20h
  • Mercredi 7 août : Sophrologie - 18h/20h
  • Jeudi 8 août : Qi-gong et Do-in - 18h/20h
  • Vendredi 9 août : Reiki - 18h/20h

  • Lundi 12 août : Astrologie Karmique - 18h/20h
  • Lundi 19 août : Ostéopathie énergétique et cohérence cardiaque - 18h/20h
  • Vendredi 23 août : Reiki - 18h/20h

  • Lundi 26 août : Astrologie Karmique - 18h/20h
  • Mardi 27août : Hypnose - 18h/20h
  • Mercredi 28 août : Réflexologie - 18h/20h
  • Samedi 31 août : Massage Traditionnel Thaïlandais 10h/12h 

SEPTEMBRE 2019

  • Mardi 3 septembre : Shiatsu - 18h/20h
  • Mercredi 4 septembre : Qi-gong et Do-in - 18h/20h
  • Vendredi 6 septembre : Sophrologie - 18h/20h

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Le plein sud Chemin de terre rouge
La Valette du Var

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