A  travers des postures (Asanas), des  exercices de concentration, de souffle et d’équilibre, le yoga conduit à une plus grande connaissance de soi  et  à une  meilleure gestion  de la vie au quotidien.

C'est une discipline qui permet une découverte progressive de la paix intérieure.

Les cours de Hatha Yoga  sont ouverts à tous, quelque soit le niveau, l’ âge et les possibilités physiques de chacun. La pratique du yoga ne vise pas en  effet une  performance sportive nécessitant une souplesse  exceptionnelle ou une santé parfaite, elle envisage plutôt une harmonisation et une intensification  des énergies,  un rééquilibrage du système nerveux et un apaisement du mental.

Chaque cours de yoga est un moment unique, un moment de pure créativité inspirée par les qualités et l'énergie de l'instant, un moment de partage délivré des mots et du temps.

Chaque cours de yoga est une célébration spontanée, une danse de paix et de silence qui ouvre à la joie simple d'être enfin soi-même, d'être enfin disponible et présent.

Chaque cours de yoga est une écoute de la vie infinie qui nous baigne, de l'amour invisible qui nous nourrit, une écoute qui invite à se réconcilier avec le monde et avec soi-même.

Chaque cours de yoga se termine par une séance de relaxation ou de Yoga Nidra (Recherche du «sommeil conscient » ainsi que du silence intérieur qui permettent de dénouer la plupart des tensions au-delà de l’approche de simple relaxation)

Le yoga permet de découvrir  sa propre richesse et tous ses possibles.

Hatha Yoga : Pratique de postures (Asanas), de techniques respiratoires (Pranayama) et de concentration (Dhâranâ) ou de relaxation (Yoga Nidrâ) et tentative d'expérimenter la méditation (Dhyâna)

YOGA ADULTES

- Lundi de 12h30 à 13h45

- Lundi de 18h30 à 19h45

- Lundi de 20h à 21h15

Tarifs :

Le cours d'1h15 : 15 euros

L'abonnement au trimestre : 115 euros (1 cours/ semaine)

L'adhésion annuelle à l'association : 20 euros (par personne/famille)

COURS PARTICULIER DE YOGA

Il permet d'avoir une approche en fonction de vos besoins et attentes avec une écoute et une attention particulières. Selon vos besoins, nous pourrons axer la séance sur la respiration, les postures à visée  thérapeutique, la concentration, la relaxation (Yoga Nidra)

60 € la séance d'une heure

Si vous souhaitez recevoir un massage traditionnel Ayurvédique