Parenthèses enchantées 2020

Tout l’été le DOJO ESPRIT ZEN vous propose des ateliers "découverte" qui allient détente et connaissancea4 web parenthese

Découvrez le cadre apaisant du DOJO ESPRIT ZEN, installez-vous, respirez profondément, tournez votre attention vers l'intérieur, laissez la détente s'emparer de  vous et redécouvrez l'harmonie entre corps et esprit... Enfin vous vivez l'instant présent !

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Ateliers de 18h à 20h

- Hypnose (Ericksonienne) : Découverte d’un phénomène naturel, entre l’éveil et le sommeil, où toutes nos ressources et nos capacités peuvent être amplifiées pour pouvoir se dépasser 6/8 +18/8 + 31/8 + 7/9

Ostéopathie énergétique et cohérence cardiaque : se libérer de ses douleurs par une prise de conscience Corps, Coeur, Esprit et retrouver santé globale et bien-être 31/7 +10/8 + 1/9

Qi-gong et Do-in : Méditation, étirements, auto-massage et exercices taoïstes de longévité 30/7 + 12/8 + 10/9

Réflexologie : Technique qui libère nos capacités d’auto-guérison par pression de certaines zones précises du pied 20/7 + 5/8 + 4/9

Relaxation consciente : des mouvements conscientisés pour une plus grande détente corps & esprit 15/7 + 27/7

Reiki : Energie universelle de vie, origine, transmission et ses bienfaits en recevant un soin 24/7 + 21/8 + 28/8

Shiatsu : Pressions sur les points d'acupuncture et mobilisations des méridiens pour faire circuler l'énergie 22/7 + 11/8 + 8/9 

- Voyages sonores : Le corps se ré-harmonise énergétiquement 25/8

Wutao : Mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale associé au souffle 16/7 + 29/7 + 19/8 

Yoga adulte : Discipline du corps et de l'esprit, avec postures, respirations et méditation 3 /7 + 3/9


Ateliers d'une heure 

Yoga parents/enfants (5 à 8 ans) : Techniques ludiques pour découvrir le yoga et ses bienfaits 2/9 de 19h à 20h

- Yoga enfants (8 à 12 ans) : Prendre conscience de ses propres valeurs, connaitre son corps et le maintenir en bonne santé, gérer ses émotions et diminuer son anxiété 2/9 de 18h à 19h

 

Ateliers de 10h à 12h

- Feng Shui : Découvrir les principes de base de cet art de vivre chinois « Harmonie de l’Habitat pour le Bien-Être Intérieur 1/8 

- Massage Traditionnel Thaïlandais : Pétrissages, lissages musculaires, digito-pression et stretching des muscles 8/8 + 29/8

- Relaxation consciente : des mouvements conscientisés pour une plus grande détente corps & esprit :  16/8

- Rigologie : Yoga du rire, improvisations, rythmes, sophrologie ludiques 18/7 + 4/8

- Voyages sonores : Le corps se ré harmonise énergétiquement 26/7

Ces ateliers d’initiation ne nécessitent aucune compétence préalable, nos intervenants ont à coeur de vous apporter des méthodes accessibles et ludiques que vous pourrez mettre en pratique pour vous-même et vos proches.  De vraies parenthèses enchantées !                       

Atelier de 2h sur inscription, 12€,  Atelier de 2h sur inscription, 12€,
Tél  :  07 54 36 36 12

 

JUILLET

03/07/20 : Yoga adulte - 18h à 20h

15/07/20 : Relaxation consciente - 18h à 20h

16/07/20 : Wutao - 18h à 20h

18/07/20 : Rigologie - 10h à 12h

20/07/20 : Réflexologie - 18h à 20h

22/07/20 : Shiatsu - 18h à 20h

24/07/20 : Reiki - 18h à 20h

26/07/20 : Voyages sonores - 18h à 20h

27/07/20 : Relaxation consciente - 18h à 20h

29/07/20 : Wutao - 18h à 20h

30/07/20 : Qi-gong et Do-in - 18h à 20h

31/07/20 : Ostéopathie énergétique et cohérence cardiaque - 18h à 20h


AOUT 

01/08/20 : Feng Shui - 10h à 12h

04/08/20 : Rigologie - 18h à 20h

05/08/20 : Réflexologie - 18h à 20h

06/08/20 : Hypnose (Ericksonienne) - 18h à 20h

08/08/20 : Massage Traditionnel Thaïlandais - 10h à 12h

10/08/20 : Ostéopathie énergétique et cohérencecardiaque - 18h à 20h

11/08/20 : Shiatsu - 18h à 20h

12/08/20 : Qi-gong et Do-in - 18h à 20h

16/08/20 : Relaxation consciente - 10h à 12h

18/08/20 : Hypnose (Ericksonienne) - 18h à 20h

19/08/20  : Wutao - 18h à 20h

21/08/20 : Reiki - 18h à 20h

25/08/20 : Voyages sonores - 18h à 20h

28/08/20 : Reiki - 18h à 20h

29/08/20 : Massage Traditionnel Thaïlandais - 10h à 12h

31/08/20 : Hypnose (Ericksonienne) - 18h à 20h

SEPTEMBRE 

01/09/20 : Ostéopathie énergétique et cohérence cardiaque - 18h à 20h

02/09/20 : Yoga enfants (8 à 12 ans) - 18h à 19h

02/09/20 : Yoga parents/enfants (5 à 8 ans) - 19h à 20h

03/09/20 : Yoga adulte - 18h à 20h

04/09/20 : Réflexologie - 18h à 20h

07/09/20 : Hypnose (Ericksonienne) - 18h à 20h

08/09/20 : Shiatsu - 18h à 20h

10/09/20 : Qi-gong et Do-in - 18h à 20h

Dojo Esprit Zen
Tél  :  07 54 36 36 12
Le plein sud Chemin de terre rouge
La Valette du Var

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