Qi-gong et Do-in

L'association le Relais Amical Malakoff Médéric est un espace pour transmettre et échanger leurs savoirs et savoir-faire pour s'engager dans du bénévolat social. Elle propose à tous ses adhérents des activités intellectuelles, culturelles et physiques pour les aider à bien vieillir tout en renforçant leurs liens sociaux .

C'est dans ce cadre que le Dojo intervient depuis septembre 2013 :

Mardi 10:00 à 11:15

Mercredi 10:30 à 11:45

Nathalie VITRY propose un cours en deux temps.

Qi Gong
C'est une gymnastique traditionnelle chinoise associant mouvements lents, exercices respiratoires et concentration. Cette discipline s'adresse à toute personne souhaitant entretenir son corps, sa santé et renforcer son énergie. Le QI Gong allie le travail de la souplesse du corps à l'apprentissage du souffle conscient.

Do-In
Littéralement, La Voie de l’Énergie, c'est une technique simple issue de la Chine basée sur des étirements, des exercices de respiration, d'assouplissement et d'auto-massage. 

Ces techniques, liant le mouvement, la concentration et la respiration, contribuent à l'unification du corps et de l'esprit.

Ce cours est en partie subventionné par Malakoff Médéric et n'hésitez pas à nous contacter pour savoir si vous y avez droit.

Tel  : 06 14 59 75 57

Courriel  : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.