Le Kundalini yoga est considéré comme un yoga de «l’éveil de la conscience» car il permet de vous connecter avec votre vrai soi pour réaliser votre plus grand potentiel. C’est une puissante forme de yoga qui intègre des mouvements actifs avec des techniques de respiration, des méditations et des mantras. Le Kundalini yoga augmente le flux d'énergie de la force de vie ou « prana » dans le corps afin de soulager la douleur et les blocages d'énergie, créer un équilibre entre les chakras et améliorer la santé physique et émotionnelle. 

Lynn vous propose des ateliers de yoga kundalini et de méditation mantra sur des thèmes variés régulièrement tout au long de l'année. Découvrez le Kundalini yoga et ses bienfaits transformationnels! 

Ateliers de Kundalini Yoga à thème : 

- 19 octobre (9h30-11h30) : Activer Le nerf vague ! 

Découvrez ce qu'est le nerf vague et comment il influe sur votre santé. Nous pratiquerons diverses techniques de respiration, des exercices de kundalini yoga et des méditations. Vous apprendrez des techniques quotidiennes pour garder le nerf vague stimulé et en bonne santé.

- 25 janvier (9h30-11h30) : Surmonter la dépression froide : 

La surcharge d'informations, le stress constant, la pression externe et les changements rapides contribuent à la dépression froide. Apprenez comment reconnecter avec votre esprit et votre force à l'intérieur avec des exercices de kundalini yoga, des pranayamas et des méditations. 

- 9 février (14h00-16h00) : Atelier de maintien de la souplesse de la colonne vertébrale et des hanches.
Tous les niveaux sont les bienvenus!

- 8 mars (9h30-11h30) : Guérison des blessures du cœur :
Grâce au yoga kundalini et aux médiations, nous travaillerons à libérer les émotions et l'énergie bloquées issues des traumatismes passés et nous transformerons l'énergie pour créer la paix intérieure et la guérison.

Tarif : 25 €