Les soirées méditation et bain gong sont organisées autour d'un thème spécifique à travers des méditations et un voyage aux sons du Gong. Elles vous sont généralement proposées lors de la pleine lune ou de la nouvelle lune. 

C'est le moment idéal pour harmoniser nos fréquences avec celles de la lune et ainsi augmenter notre taux vibratoire. La soirée commence par des exercices de respiration et des mouvements doux pour préparer votre corps à se détendre profondément. Elle se poursuit par les méditations mantra puis par un temps de relaxation profonde avec un long voyage aux sons harmoniques et apaisants du gong.

Méditation Mantra

La méditation favorise la clarté de l’esprit, la conscience mentale, développe l’intuition, libère le stress et permet la capacité d’être présent. En Kundalini Yoga, chanter des mantras invoque le pouvoir positif contenu dans les mots. Ces chants produisent des changements dans la chimie et la fonction de l'esprit et du corps. Les vibrations des mantras auront un effet que nous comprenions ou non la signification des sons.

Bain Gong

Le gong est un instrument ancien utilisé pour la guérison du corps à tous les niveaux. Il stimule le système nerveux parasympathique pour produire un état de relaxation profonde. Les vibrations du gong permettent d’ouvrir et d’équilibrer le flux d’énergie dans les chakras et peuvent libérer l’énergie bloquée entre eux. C’est le moment pour le corps et l’esprit de se détendre et de guérir. 

Les bienfaits du Gong

Découvrez ci-dessous quelques effets connus des bains de gong pratiqués selon la méthode de Yogi Bhajan :

• Stimule une relaxation profonde et apaise l'esprit
• Diminue le stress et l'anxiété
• Engendre une « réorganisation de l'énergie émotionnelle » et des émotions ancrées dans le corps 
• Nettoie le champ magnétique du corps et de l’aura
• Harmonise et aligne les chakras
• Débarrasse le subconscient de ses schémas de pensées négatives
• Aide à se libérer des dépendances et des conduites addictives
• Développe les capacités d’intuition et de visualisation
• Favorise la régénération du système nerveux
• Favorise l'activation du système glandulaire en le stimulant
• Stimule la circulation sanguine 

Contre-indications

Veuillez noter que les bains de gong ne sont pas recommandés pour les personnes enceintes, épileptiques, souffrant de problèmes cardiaques, porteuses d’un pacemaker ou de plaques métalliques dans le corps, en détresse/maladie mentale (modérée à sévère) ou aux enfants de moins de 14 ans.

Si vous portez un appareil auditif, éteignez-le pendant le bain sonore.

Planning des soirées Méditation et Bain Gong :

De 20h à 22h  : 5 octobre - 9 novembre -  14 décembre  11 janvier - 15 mars - 10 mai

Tarif : 25 € (sur réservation)