Relaxation consciente  

Relaxation pour retrouver fluidité et souplesse, apprendre à détendre nos muscles et les mobiliser de façon moins automatique, plus consciente. Cette pratique est une synthèse de Réflexes Archaïques, Essential Somatics, Eutonie, Yoga Cachemirien, Tandava, méditation en Pleine Conscience.

Le dimanche de 10h à 12h : 1er décembre 2019, 2 février, 1er mars, 17 mai 2020 ( 16h -18h) (en tenue ample & souple)

Tarif : 100 € /pour 4 ateliers ou 30 €/atelier

 Mouvements conscients - Parents /enfants 6- 11 ans 

Propositions ludiques pour mieux apprendre et mieux-être, alternance de jeux et de mouvements (Brain Gym etc) pour améliorer les réflexes archaïques, mais aussi apprendre à respirer, se détendre. Bouger en conscience pour acquérir plus de réussite, d'adaptabilité, d'attention, pour apprivoiser les émotions, la communication et les relations, les rythmes différents, pour s'améliorer à l'école, en sports et activités artistiques.

Pour qui ?  
Pour tous les jeunes, surtout ceux qui ne sont pas complètement présents à eux mêmes, pour qui le système éducatif ou leur propre corps est un mystère, voire un casse-tête !

Quand ?

Un mercredi par mois de 16h30 à 17h30 : 18 sept. - 16 oct. 20 nov. - 11 déc. - 8 janv. - 5 février - 4 mars - 1er avril

Tarif : 140 €/binôme /an ou 20 €/séance

Pour les ado, possibilité de séances de préparation examens en fin d'année scolaire du collège à la prépa.