YIN YOGA & BREATHWORK
Une invitation à la relaxation profonde et à la transformation intérieure
Les ateliers Almarosa par Antonia vous proposent deux expériences complémentaires pour harmoniser le corps et l'esprit : le Yin Yoga et le Breathwork.
Ces ateliers, accompagnés de bains sonores, vous offrent une parenthèse de bien-être pour explorer votre intériorité et libérer les tensions.
Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective issue de la tradition chinoise. Durant 1h30, vous serez guidé à travers des postures tenues longuement, favorisant l'étirement des tissus profonds et une méditation en mouvement. La séance se termine par un bain sonore apaisant, utilisant des bols tibétains, qui facilite la détente et l'harmonisation énergétique.
Dates : dimanche 20 octobre 2024 à 9h, dimanche 17 novembre 2024 à 9h
Tarif : 25 €
Breathwork & bain sonore 2h30
Le Breathwork est une méditation active basée sur une respiration continue et fluide, inspirée des techniques holotropiques et de rebirth. Vous explorerez les dimensions de votre être, libérerez des blocages émotionnels et éveillerez une conscience plus élevée. Le voyage se conclut par un bain sonore, permettant d'intégrer les énergies libérées.
Dates : vendredi 27 septembre 2024 à 19h, samedi 26 octobre 2024 à 9h
Tarif : 45 €
Qui peut participer ?
Ces ateliers sont ouverts à tous, à partir de 16 ans pour le Breathwork. Veuillez noter que certaines contre-indications s'appliquent pour le Breathwork. Si vous avez des doutes, consultez un médecin. Débutants bienvenus. Aucune expérience préalable requise.
Réservation
Les places sont limitées pour garantir un accompagnement de qualité.
Réservez dès maintenant pour assurer votre participation.
Témoignages
« Le Yin Yoga m'a permis de relâcher des tensions profondes. Une expérience transformative. » — Cathy
« Le Breathwork avec Antonia a été un véritable voyage intérieur, une révélation. » — Anita
|
Coach holistique | Professeure de Yoga certifiée Après des années de formation et de pratique à Paris et en Asie, j'ai créé ces ateliers pour partager une approche holistique du soin de soi. Mon expérience me permet d'accompagner des (futurs) coachs | thérapeutes | professeurs de yoga, ainsi que toute personne en quête de mieux-être. Enrichie par des formations en sonothérapie, chamanisme, soins énergétiques, breathwork et photo-thérapie, je propose une expérience profonde et transformative, en valorisant l'instant présent. J'accompagne également en Coaching individuel celles qui ressentent l'appel, même après des années de thérapie. Au plaisir de vous rencontrer.
|
Antonia DE SOUSA