Cette pratique est organisée par l’Association KTT de Toulon-Hyères, sous la direction spirituelle de Tréhor Lama, Maître Bouddhiste Tibétain de l’Institut Karmapa à Valderoure.

Pratiques collectives tous les mercredis

MEDITATION GUIDEE DE SHINE ou "Calme mental" de 19H30 à 20H30

La méditation est un entraînement à la non distraction de l'esprit, en alliant présence, détente et vigilance. Cette présence consciente permet de développer une clarté intérieure et l' esprit sera plus apaisé.

PRATIQUE DE TCHENREZI de 20H30 à 21h30

Elle nous aide à développer la Sagesse en faisant mûrir l’Amour et la Compassion. Le mantra " Om Mani Peme Houng" lui est associé.

Tchenrézi est le Bouddha de l'Amour et de la compassion infinie. Le simple fait de prendre conscience de la Souffrance de tous les êtres sensibles permet à l'Amour et à la Compassion de naître naturellement en soi.

Chaque année, le KTT organise la venue de lamas qui dispensent des enseignements sur la philosophie bouddhiste.

Ces activités sont accessibles à tous ceux qui, bouddhistes ou non, recherchent l'apaisement de l'esprit par des pratiques méditatives.

Tarif : adhésion annuelle de 25 à 55€ et participation aux séances de 7 à 12€ par mois, selon revenus.

Vous pouvez venir jusqu'à trois fois sans adhérer pour voir si la méditation telle qu'on la pratique vous convient. Ces activités sont accessibles à tous ceux qui, bouddhistes ou non, recherchent l’apaisement de l’esprit par des pratiques méditatives.

 Article sur la méditation au Dojo du magazine "NOUS" de mai 2018