Samedi 14 et dimanche 15 septembre 2024 de 9h à 19h 

LE DOJO OUVRE SES PORTES

Profitez des bonnes résolutions de ce début d'année pour prendre soin de vous et découvrir des activités variées proposées au Dojo Esprit Zen. Ne nous laissons pas emporter par le rythme endiablé de notre société, et prenons le temps de nous offrir un instant à la rencontre de nous-même, de découvrir des manières inventives de prendre soin de soi…

Les ateliers découverte gratuits : Méditation bouddhiste, Hypnose, Do-in & Qi gong, Reiki, Shiatsu familial,  Voyages sonores, Yoga adulte et bien d'autres disciplines proposées au Dojo Esprit Zen.

PROGRAMME  

Samedi 14 septembre 

• 9h Méditation Bouddhiste
• 10h Hatha yoga 
• 11h Shiatsu
• 12h Entraînement gestion du stress
  
  
• 14h Méthode Feldenkraïs ®️ 
• 15h Méditation de pleine conscience
• 16h Constellations familiales
• 17h Do-in et Qi Gong
• 18h Bain Gong

Dimanche 15 septembre 

• 10h Hatha yoga   
• 11h Reiki
• 12h Pilates
  
  
• 15h Yin yoga et Breathwork
• 16h Sophrologie
• 17h Alimentation Ayurvédique
• 18h Voyages sonores

L'instant Shiatsu : Des élèves avancés seront présents pendant les portes ouvertes pour vous offrir un soin de shiatsu gratuitement...