Tout l’été le DOJO ESPRIT ZEN vous propose des ateliers "découverte" qui allient détente et connaissance

Découvrez le cadre apaisant du DOJO ESPRIT ZEN, installez-vous, respirez profondément, tournez votre attention vers l'intérieur, laissez la détente s'emparer de  vous et redécouvrez l'harmonie entre corps et esprit... Enfin vous vivez l'instant présent !

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Ateliers de 18h à 20h

• Constellations familiales : mettre en lumière les liens familiaux, en dénouer les nœuds, redonner à chacun sa place et incarner la sienne sans fardeau
  Dates : 20/07 - 11/08 - 29/08
  Sophie CARNIAUX :  06 17 47 15 90 

• Danse-Thérapie : Atelier de danse-thérapie : un temps pour convoquer son expressivité, sa créativité, se connecter à soi et aux autres
  Dates : 11/07 - 27/07 - 2/09
   Héloïse  BOUILLAT :  06 10 85 24 32
  
  
• Entraînement à la gestion du stress : États modifiés de conscience (sophrologie) imagerie mentale (neurosciences) intelligence émotionnelle
  Dates : 5/07 - 31/08 - 5/09 - Christine MADEC : 06 14 63 23 69
  
  
• Hypno'gest : Pratiques gestuelles et hypnogènes inspirées des neurosciences pour rencontrer sa vraie nature
  Dates : 25/07 - 8/08 - 25/08
  Christian  CHARLES  : 06 14 46 27 96
  
  
• Méditation de Pleine Conscience : Libérer son esprit afin de se concentrer dans le moment présent au lieu de se laisser emporter par le flot des pensées
  Dates : 4/07 - 16/08 - 30/08
  Virginie MAURIN : 06 81 19 96 66
  
  
• Qi-gong et Do-in : Méditation, étirements, auto-massage et exercices taoïstes de longévité
  Dates : 6/07 - 4/08 - 7/09
  Nathalie VITRY : 06 14 59 75 57 
  
  
• Reiki : Pratique de soins énergétiques. Présentation de l"Energie Universelle de Vie" : origine, transmission, et recevoir un soin
  Dates : 13/07 - 17/08 - 1/09
  Liliane DELOUES : 06 62 40 46 78
  
  
• Shiatsu : Pressions sur les points d'acupuncture et mobilisations des méridiens pour faire circuler l'énergie
  Dates : 12/07 - 1/08 - 6/09
  Nathalie VITRY : 06 14 59 75 57
  
  
• Wutao : Mouvement ondulatoire de la colonne vertébrale associé au souffle
  Dates : 18/07 - 3/08 - 10/08
  Virgnie BRASSET  : 06 48 48 84 57
  
  
• Yoga : Pratique d’un ensemble de postures, respirations et  méditations, visant à apporter un équilibre physique et mental, et à relier l’individu à tous les aspects de son être
  Dates : 19/07 - 2/08 - 22/08
  Laura SIMON - 06 74 65 02 01

Ces ateliers d’initiation ne nécessitent aucune compétence préalable, nos intervenants ont à coeur de vous apporter des méthodes accessibles et ludiques que vous pourrez mettre en pratique pour vous-même et vos proches. De vraies parenthèses enchantées !                       

Atelier de 2h sur inscription, 12€, Réservation auprès de chaque intervenant

Ateliers de 18h à 20h

• Le 4 juillet  : Méditation de Pleine Conscience 
• Le 5 juillet  : Entraînement à la gestion du stress 
• Le 6 juillet  : Qi-gong et Do-in 
• Le 11 juillet  : Danse-Thérapie
• Le 12 juillet  : Shiatsu 
• Le 13 juillet  : Reiki 
• Le 18 juillet : Wutao 
• Le 19 juillet  : Yoga 
• Le 20 juillet  : Constellations familiales
• Le 25 juillet  : Hypno'gest 
• Le 27 juillet : Danse-Thérapie
  
  
• Le 1er août : Shiatsu 
• Le 2 août  : Yoga 
• Le 3 août  : Wutao
• Le 4 août  : Qi-gong et Do-in
• Le 8 août  : Hypno'gest 
• Le 10 août  : Wutao
• Le 11 août  : Constellations familiales
• Le 16 août  : Méditation de Pleine Conscience
• Le 17 août  : Reiki : Pratique de soins énergétiques
• Le 22 août : Yoga 
• Le 25 août : Hypno'gest
• Le 29 août  : Constellations familiales
• Le 30 août  : Méditation de Pleine Conscience
• Le 31 août  : Entraînement à la gestion du stress
  
  
• Le 1erseptembre : Reiki
• Le 2 septembre : Danse-Thérapie
• Le 5 septembre : Entraînement à la gestion du stress
• Le 6 septembre : Shiatsu
• Le 7 septembre : Qi-gong et Do-in

Dojo Esprit Zen
Le plein sud Chemin de terre rouge
La Valette du Var
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