Depuis 22 ans, nous accueillons diverses associations à but non lucratif qui promeuvent des techniques orientales d'harmonisation entre le corps et l'esprit :

Shiatsu, yoga, méditation et bien d'autres disciplines y sont enseignées et pratiquées tout au long de l'année.

Différentes approches vous sont proposées : en soins individuels, en cours collectifs, en stage et même jusqu'à la professionnalisation.

Situé à La Valette du Var, le DOJO ESPRIT ZEN est un lieu pour se ressourcer et se former. On en ressort apaisé et plein de vitalité, pour mieux rebondir dans les situations complexes de la vie quotidienne.

Samedi 14 et dimanche 15 septembre 2024 de 9h à 19h 

LE DOJO OUVRE SES PORTES

Profitez des bonnes résolutions de ce début d'année pour prendre soin de vous et découvrir des activités variées proposées au Dojo Esprit Zen. Ne nous laissons pas emporter par le rythme endiablé de notre société, et prenons le temps de nous offrir un instant à la rencontre de nous-même, de découvrir des manières inventives de prendre soin de soi…

Les ateliers découverte gratuits : Méditation bouddhiste, Hypnose, Do-in & Qi gong, Reiki, Shiatsu familial,  Voyages sonores, Yoga adulte et bien d'autres disciplines proposées au Dojo Esprit Zen.

PROGRAMME  

Samedi 14 septembre 

• 9h Méditation Bouddhiste
• 10h Hatha yoga 
• 11h Shiatsu
• 12h Entraînement gestion du stress
  
  
• 14h Méthode Feldenkraïs ®️ 
• 15h Méditation de pleine conscience
• 16h Constellations familiales
• 17h Do-in et Qi Gong
• 18h Bain Gong

Dimanche 15 septembre 

• 10h Hatha yoga   
• 11h Reiki
• 12h Pilates
  
  
• 15h Yin yoga et Breathwork
• 16h Sophrologie
• 17h Alimentation Ayurvédique
• 18h Voyages sonores

L'instant Shiatsu : Des élèves avancés seront présents pendant les portes ouvertes pour vous offrir un soin de shiatsu gratuitement... 

Livret 2024 - 2025 

TOUTES NOS ACTIVITES :  

Antigym - Amma assis - Atelier Hatha Yoga - Ateliers thématiques

Constellations familiales - Cuisine ayurvédique

Gestion du stress - Hatha Yoga - Kundalini Yoga

Méditation Bouddhiste - Méditation de pleine conscience  

Méditation et bain gong  - Méthode Feldenkraïs

Pilates - Qi gong et Do-in - Reiki  - Shiatsu familial - Sophrologie

 Soins individuels - Stage Qi gong 

 Yin yoga et Breathwork - Voyages sonores - Wutao 

 

DOJO ESPRIT ZEN

766, chemin de Terre Rouge, Bâtiment le plein sud - 83160 La Valette du Var

Courriel  : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

 

 

 

 

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